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体を動かすあそび > ヨガであそぼう!
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ヨガであそぼう!

価格 : 1,700円(税込:1,836円)
ポイント : 36
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商品詳細

アート・ヨガで身も心もリフレッシュ!

毎日の生活の中で、自分のからだを意識しない人はいないと思います。
頭痛、腰痛、なんとなくダルい、気分がスッキリしない…などなど。
しかし、案外自分のからだのことを本当に理解できている人は少ないと思います。
実際には見えていない「心」とのつながりがあることも実は気づいていないことも…。
小澤直子さんは、著書『子どもとからだを勉強する』の中で「心が喜べば、体もリラックスし、不安や悩みがあったら体は堅くなったり腹痛や下痢になったりします。
その逆に体が不自然な状態になれば心にもその影響が現われます」と。
そんな不思議で面白い体と心(脳)の関係を考えることから生まれたアート・ヨガ。
自分の体と心との上手なつき合い方、考えてみませんか?

ヨガの呼吸を音楽にのせて楽しみながら体をほぐし、しなやかで丈夫な心と体が作れる子どものためのヨガブック。

著者:小澤直子&新沢としひこ
メーカー:すずき出版社
サイズ:26cm/全26曲

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