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体を動かすあそび > 子どもとからだを勉強する

子どもとからだを勉強する

価格 : 1,715円(税込:1,852円)
ポイント : 37
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商品詳細

アート・ヨガで身も心もリフレッシュ!

毎日の生活の中で、自分のからだを意識しない人はいないと思います。
頭痛、腰痛、なんとなくダルい、気分がスッキリしない…などなど。
しかし、案外自分のからだのことを本当に理解できている人は少ないと思います。
実際には見えていない「心」とのつながりがあることも実は気づいていないことも…。
小澤直子さんは、著書『子どもとからだを勉強する』の中で「心が喜べば、体もリラックスし、不安や悩みがあったら体は堅くなったり腹痛や下痢になったりします。
その逆に体が不自然な状態になれば心にもその影響が現われます」と。
そんな不思議で面白い体と心(脳)の関係を考えることから生まれたアート・ヨガ。
自分の体と心との上手なつき合い方、考えてみませんか?

からだにもこころにも大切なのはバランス。
アートヨガを始めるための入門書。

著者:小澤直子
メーカー:アート・ヨガ・ムーヴ社
サイズ:29.7×21cm/100ページ
 

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